Forum Posts

GSI
Apr 12, 2021
In Welcome to the Forum
Pelajari bagaimana kekurangan magnesium memengaruhi pasien dengan tantangan musiman Magnesium adalah kofaktor di lebih dari 300 sistem enzim dalam tubuh manusia. Mineral yang luar biasa ini berperan dalam: Sintesis protein Fungsi otot dan saraf Produksi energi Fosforilasi oksidatif Glikolisis Sintesis DNA, RNA dan glutathione Ritme jantung Pembentukan tulang Fungsi sistem kekebalan Itulah mengapa kekurangan magnesium bisa sangat bermasalah. Magnesium memainkan banyak peran dalam mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh yang sehat, dan para peneliti telah mempelajari beberapa dampak dari kekurangan magnesium. Peran utama magnesium dalam tubuh adalah untuk mengendurkan otot polos dan itu termasuk otot polos di paru-paru dan saluran udara. Kekurangan magnesium juga dikaitkan dengan kadar histamin berlebih. Sebuah studi kasus kontrol lintas seksi 2016 yang diterbitkan dalam jurnal Pulmonary Medicine menunjukkan korelasi yang signifikan antara kadar magnesium rendah dan fungsi paru. Penulis menjelaskan bahwa "Magnesium menyebabkan relaksasi otot polos bronkus dan pelebaran saluran udara ... [kekurangan magnesium] dapat mengganggu mekanisme neuromuskuler sedemikian rupa pada individu tertentu yang dapat menyebabkan kejang bronkial." Para peneliti juga menjelaskan bahwa kadar magnesium yang rendah dapat menyebabkan kadar vitamin D yang rendah, yang selanjutnya dapat memperburuk hiperaktif trakeobronkial. Sayangnya, kekurangan magnesium lebih sering terjadi daripada yang kita duga. Penulis ulasan tahun 2018 tentang defisiensi magnesium subklinis yang diterbitkan dalam jurnal Open Heart menyatakan bahwa "sebagian besar orang di masyarakat modern berisiko mengalami defisiensi magnesium." Memperbaiki kekurangan magnesium adalah strategi langsung untuk mendukung fungsi kekebalan yang sehat pada pasien yang mungkin mengalami tantangan musiman. Silakan kunjungi Toko Global Shoppers Resmi kami di blibli.com untuk pemilihan produk probiotik.
Magnesium: Meningkatkan sistem kekebalan dengan mineral kunci ini content media
0
1
27
GSI
Apr 05, 2021
In Welcome to the Forum
Tentang propolis Propolis, atau lem lebah, adalah campuran zat yang digunakan lebah untuk melindungi sarangnya. Sebagaimana dicatat dalam review oleh Przybyłek & Karpiński (2019), propolis memiliki sifat antimikroba yang signifikan terhadap patogen manusia; khasiat yang sudah dikenal sejak jaman dahulu. Orang Yunani, Romawi, dan Mesir kuno menyadari khasiat penyembuhan propolis dan menggunakannya secara luas sebagai obat (Kuropatnicki et al 2013). Sifat penyembuhan propolis Dalam ulasannya, Pasupuleti et al (2017) melaporkan aktivitas antijamur dan antibakteri propolis, karena komponennya seperti flavonoid, senyawa fenolik, terpene, dan enzim. Dari 500 senyawa kimia yang ditemukan dalam propolis, flavonoid merupakan penyusun utama yang bertanggung jawab atas aktivitas farmakologisnya (Huang et al 2014). Propolis juga merupakan sumber nutrisi yang baik seperti vitamin B1, B2, B6, vitamin C dan E serta mineral seperti magnesium (Mg), kalsium (Ca), kalium (K), natrium (Na), tembaga (Cu), seng (Zn), mangan (Mn), dan besi (Fe) (Pasupuleti et al 2017). Aktivitas propolis bergantung pada komposisi kimianya, yang bergantung pada tempat asalnya, sehingga sifat-sifatnya berbeda di tiap negara (Huang et al 2014). Menurut Przybyłek & Karpiński (2019) propolis dari Timur Tengah ditemukan memiliki aktivitas antimikroba yang tinggi, sedangkan aktivitas terendah ditunjukkan untuk sampel propolis dari Jerman, Irlandia dan Korea. Sifat antivirus propolis Penelitian terbaru oleh Silva-Beltrán et al (2019) menunjukkan bahwa ekstrak propolis merah dan hijau Brasil memiliki aktivitas antivirus yang kuat, tergantung pada proses ekstraksi dan jenis propolis (propolis merah dan hijau yang diobati dengan ultrasound menunjukkan aktivitas antivirus yang lebih besar daripada propolis yang diolah dengan etanol). Penelitian sebelumnya yang dilakukan oleh Kai et al (2014) menemukan bahwa ekstrak etanol dari propolis Brazil menunjukkan aktivitas anti-influenza virus secara in vitro dan in vivo. Penelitian pada manusia juga menunjukkan bahwa penggunaan propolis secara oral dapat mengurangi durasi gejala flu biasa (Kuropatnicki et al 2013). Seperti dilansir Tao et al (2014), flavonoid propolis meningkatkan fungsi fagositik makrofag (sel darah putih besar) yang menelan partikel seperti virus dan bakteri kemudian 'memakan' dan menghancurkannya. Karena makrofag yang disfungsional dapat menyebabkan infeksi yang sering terjadi, tindakan fagositiknya sangat penting. Penelitian pada hewan tentang infeksi virus Herpes simpleks oleh Huleihel & Istanu (2002) menunjukkan bahwa pemberian propolis sebelum atau pada saat infeksi menghasilkan efek penghambatan yang paling signifikan. Para penulis menyimpulkan bahwa aktivitas antivirus propolis yang kuat terhadap infeksi Herpes Simplex Virus-1 (HSV-) mungkin disebabkan oleh pencegahan masuknya virus ke dalam sel inang dan / atau penghambatan langkah internal selama siklus replikasi virus. Strategi diet untuk meningkatkan kekebalan Meskipun propolis dapat menjadi suplemen yang berguna bagi sebagian individu, untuk lebih mendukung sistem kekebalan Anda, penting juga untuk mempertimbangkan pilihan makanan Anda. Selain hal di atas, penting bagi Anda untuk membaca label dan menghindari diet gaya Barat yang ditandai dengan kandungan tinggi olahan / 'makanan cepat saji', lemak jenuh, biji-bijian olahan, minuman ringan bergula, alkohol, garam & aditif makanan (Varlamov 2017 ), sementara kekurangan serat, vitamin, dan mineral (Christ et al 2019), penting untuk kekebalan. Untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda, disarankan untuk mengikuti diet Mediterania yang kaya antioksidan yang ditandai dengan konsumsi minyak zaitun yang melimpah, konsumsi tinggi makanan nabati (buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, sereal, kacang-kacangan dan biji-bijian); asupan anggur dalam jumlah sedang (terutama saat makan); konsumsi ikan, makanan laut, yogurt, keju, unggas dan telur dalam jumlah sedang; dan konsumsi rendah daging merah dan produk daging olahan (Serra-Majem et al 2019). Silakan kunjungi Toko Global Shoppers Resmi kami di blibli.comuntuk pemilihan produk probiotik.
Cara Meningkatkan Kekebalan Secara Alami - P1: Propolis content media
0
0
19
GSI
Mar 15, 2021
In Welcome to the Forum
Karena dosis pertama vaksin COVID-19 diberikan kepada orang minggu ini, perhatian nasional kita telah bergeser dari mencoba memahami virus corona, alih-alih berfokus pada akhirnya mengalahkannya. Mengingat ratusan ribu infeksi baru setiap hari, tidak cukup hanya dengan mengistirahatkan semua harapan pada akses cepat ke vaksin atau perbaikan dalam pengobatan COVID. Virus masih menimbulkan risiko serius bagi mereka yang terinfeksi, dan penelitian tentang siapa yang paling rentan terhadap gejala parah tetap relevan seperti sebelumnya. Awal tahun ini, para peneliti di Rutgers University meluncurkan studi prospektif pertama dari 850 petugas kesehatan yang terpapar COVID-19, setidaknya 10% di antaranya telah dites positif terkena virus. Masih banyak yang belum kita ketahui tentang mengapa kebanyakan orang menghadapi gejala ringan sementara yang lain menjadi sakit parah. Dipimpin oleh Dr. Martin Blaser, penyelidikan yang sedang berlangsung difokuskan khususnya pada kesehatan usus dan mikrobioma yang dapat memberi tahu kita tentang infeksi COVID. Dr. Blaser, direktur Pusat Bioteknologi dan Kedokteran Lanjutan Universitas Rutgers dan profesor kedokteran dan mikrobiologi di Sekolah Kedokteran Rutgers Robert Wood Johnson, adalah pakar mikrobioma manusia dan hubungannya dengan penyakit seperti asma, diabetes, dan kanker. Ketika COVID menghantam area metro Kota New York dengan keras pada awal musim semi, dia dengan cepat mengalihkan perhatiannya ke sana. "Ada banyak literatur (termasuk penelitian kami) bahwa karakteristik mikrobioma memengaruhi respons terhadap patogen yang menyerang, apakah itu bakteri atau virus," kata Blaser. Jika mikrobioma unik Anda memengaruhi keparahan infeksi COVID — atau apakah Anda tertular virus atau tidak — penelitian ini mungkin memberikan wawasan yang sangat dibutuhkan tentang mekanisme tersebut. Mengetahui mikrobioma mana yang memprediksi hasil [COVID] ringan atau parah dapat menyebabkan upaya untuk memanipulasinya untuk mengoptimalkan hasil. Dengan berbagai hasil di antara peserta penelitian, dari tidak ada infeksi sama sekali hingga gejala yang lebih parah, penelitian ini dapat memiliki implikasi luas, jika potensi hubungan antara COVID dan mikrobioma diidentifikasi. Karena pengobatan terus berkembang dan vaksin didistribusikan ke populasi yang lebih luas, para peneliti bahkan mungkin dapat menentukan dengan lebih tepat bagaimana bakteri usus dapat diubah atau ditambah untuk membantu mencegah atau mengobati infeksi. Penelitian awal tentang pengaruh probiotik dan prebiotik pada risiko COVID menunjukkan hasil yang menjanjikan "Itu tidak mengherankan," kata Blaser, "karena salah satu fungsi mikrobioma adalah untuk mempertahankan inangnya dari penyerang." Dia menambahkan bahwa karakteristik mikrobioma tertentu seseorang bahkan dapat memprediksi kekuatan respons mereka terhadap vaksin. Bidang Kesehatan Usus yang Muncul Mikrobioma baru saja mulai menjangkau khalayak yang lebih luas, meskipun berdampak pada begitu banyak fungsi penting tubuh. Dari ginjal, jantung, dan bahkan otak, kesehatan usus yang baik memiliki dampak yang jauh melampaui saluran pencernaan. "Mikrobioma lebih baru dalam ranah ilmiah, dan sangat kompleks," kata Blaser, menjelaskan mengapa manfaat peningkatan kekebalan dari bakteri usus yang baik mungkin kurang dikenal publik daripada mengonsumsi multivitamin harian, misalnya. Kesadaran meningkat, bagaimanapun, yang dibuktikan dengan meningkatnya popularitas suplemen probiotik dalam beberapa tahun terakhir. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi substansi di balik hype, mengingat bukti di kedua sisi pagar. Meskipun tidak memperdebatkan pentingnya kesehatan usus, masih banyak yang harus dipelajari tentang potensi untuk membuat perubahan proaktif pada mikrobioma kita. Pekerjaan tim Blaser dapat membantu mengisi beberapa celah tersebut, dengan implikasi untuk COVID dan seterusnya. Implikasi Studi Saat kami terus mempelajari lebih lanjut tentang siapa, mengapa, dan bagaimana infeksi virus corona, faktanya tetap bahwa perilaku pribadi dan strategi pengurangan risiko memainkan peran terbesar dalam menentukan apakah Anda terinfeksi atau tidak. Jarak sosial, memakai masker, dan mencuci tangan terus menjadi metode yang efektif untuk tetap aman. Namun, itu tidak menghalangi strategi lain. Sekarang, seperti biasa, olahraga, tidur, kesehatan mental, dan diet sehat memainkan peran penting dalam memelihara sistem kekebalan yang kuat yang dapat membantu Anda melawan infeksi. Setelah studi Rutgers selesai, Blaser berharap bahwa "mengetahui mikrobioma mana yang memprediksi hasil [COVID] ringan atau parah dapat mengarah pada upaya untuk memanipulasinya untuk mengoptimalkan hasil. Upaya ini dapat dalam bentuk probiotik atau prebiotik, misalnya." Sebagai bidang penelitian yang sedang berkembang, masih banyak yang harus dipelajari melalui lebih banyak penelitian seperti ini. "Ada bidang farmakomikrobiomik yang berkembang mengenai peran mikrobioma kita dalam berinteraksi dengan obat," kata Blaser, "Di masa depan, dokter mungkin ingin menilai mikrobioma seseorang dalam memilih antara rejimen [obat]." Pengetahuan kita saat ini tentang dampak mikrobioma pada kesehatan secara keseluruhan hanya menyentuh permukaan. Dimana Mendapatkan Probiotik atau Prebiotik Sementara banyak orang memilih untuk mengonsumsi probiotik atau prebiotik dalam bentuk suplemen, ada sejumlah makanan umum (dan beberapa kurang umum) yang mengandungnya. Probiotik dapat ditemukan dalam makanan fermentasi seperti yogurt, sauerkraut, dan kimchi. Prebiotik, yang merupakan jenis serat yang memberi makan bakteri baik di usus Anda, dapat ditemukan dalam jumlah tertentu. dari makanan sehari-hari. Makanan berikut, misalnya, tinggi serat prebiotik3: Kacang polong Gandum Pisang Berries Asparagus Bawang putih Cara Lain untuk Mendukung Kesehatan Usus Anda Pada tahun 2020, rata-rata orang telah menghabiskan banyak waktu (mungkin lebih dari sebelumnya) membuat keputusan penting tentang kesehatan mereka. Meskipun pandemi global bukanlah jalan yang ingin dipilih siapa pun, kesadaran yang meningkat akan dampak dari pilihan kesehatan pribadi kita akan memiliki manfaat yang langgeng. Terkait kesehatan usus, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan selain mengonsumsi makanan probiotik. "Hindari apa pun yang akan menekan mikrobioma Anda saat ini," kata Blaser. "Ini termasuk regimen antibiotik yang tidak perlu, antibakteri dalam banyak makanan, bahkan sabun dan pasta gigi anti-bakteri." Meskipun penting untuk diberdayakan dalam membuat pilihan kesehatan pribadi, Miguel Freitas, PhD menekankan pentingnya mengetahui apa yang Anda beli. "Misalnya, tidak semua makanan dan minuman yang difermentasi atau dibudidayakan mengandung probiotik." Freitas adalah wakil presiden urusan ilmiah di Danone Amerika Utara, produsen merek makanan seperti Oikos dan Activia, yang mendanai penelitian Rutgers. Apa Artinya Ini Untuk Anda "Memastikan Anda makan dengan benar, cukup tidur, berolahraga secara teratur, dan mengelola stres dapat meningkatkan kesehatan usus Anda secara positif," kata Freitas. "Lebih khusus lagi, Anda dapat membantu mendukung kesehatan usus Anda dengan mengonsumsi makanan berserat tinggi, yang dapat bermanfaat bagi sistem pencernaan dan mikrobioma usus Anda." Silakan kunjungi Toko Global Shoppers Resmi kami di blibli.com untuk pemilihan produk probiotik
Covid 19 Suplemen content media
0
0
14
GSI
Mar 15, 2021
In Welcome to the Forum
As the forum owner, you can assign new moderators from your live site. Having moderators is a great way to increase engagement and grow your community. There are certain actions that only forum owners and moderators are allowed to do on Wix Forum. They can block users, move posts from one category to another, and delete posts.
0
0
7
GSI
Mar 15, 2021
In Welcome to the Forum
Your forum comes with a Member’s Area, which site visitors can use to get to know each other and personalize their profile pages. Members can also add new posts, write comments, and like posts. When visitors sign up as members, they can join conversations, follow posts, upload media, leave comments, and be notified of any new activity in discussions they’re following. Site owners can use Wix Chat to speak to both site members and visitors directly.
Introduce Yourself  content media
0
0
4
GSI
Mar 15, 2021
In Welcome to the Forum
This is your forum post. Forums are a great way to engage your audience in all types of discussions. Post relevant information to encourage engagement and collaboration. With full freedom to edit posts and add stunning media, managing your forum has never been easier. Make sure you’re on preview mode or on your live published site to modify your forum. You can edit and add new posts, and use categories to organize them by topic. Manage categories from preview mode, and add as many as you like to get the conversation started.
Ask Anything content media
0
0
6
 
GSI
Admin
More actions